高空作业是一项高危的工作，为了保障工人的生命安全，正确佩戴和使用安全带至关重要。以下是正确佩戴和使用安全带的步骤：

确保安全带是符合标准的，如有破损或损坏，应立即更换。

确保安全带的尺寸合适，过长或过短都会影响安全。

穿戴安全带时，应先将胸带穿过胸部，再将腰带固定在腰部，确保安全带贴合身体。

腰带固定后，将安全绳穿过安全带上部的环扣，确保安全绳牢固地固定在安全带上。

在高空作业中，应随时检查安全绳的紧固情况，确保安全绳没有松动或松脱。

此外，高空作业时，作业人员还应注意以下事项：

在高空作业前，应进行充分的准备工作，如检查工具和设备是否牢固、清理工作区域等。

作业人员应穿戴舒适、合适的工作服，穿戴防滑鞋，避免意外滑倒。

在高空作业中，应注意周围环境，避免被高空物品砸中或被吊臂夹到。

高空作业时应密切配合，避免发生意外。

总之，高空作业安全带的正确佩戴和使用，是保障工人生命安全的重要措施。作业人员应严格遵守安全带的使用步骤，注意安全事项，确保高空作业的平安顺利完成。